Um espaço seguro para cuidar da sua saúde mental
Psicoterapia individual ética, acolhedora e baseada em evidências científicas. Ofereço atendimento presencial e online para ajudar você a superar desafios e viver com mais leveza.
Apoiando você na sua jornada de autoconhecimento
Sou Ana Silva, Psicóloga Clínica formada pela USP com mais de 8 anos de experiência no acompanhamento de adultos e jovens. Meu compromisso é oferecer um espaço neutro, livre de julgamentos e focado no desenvolvimento de estratégias práticas para lidar com ansiedade, estresse, transições de carreira e conflitos de relacionamento.
Abordagem Baseada em Evidências
Trabalho fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), garantindo intervenções cientificamente validadas.
Atendimento Online Integrado
Plataforma segura e criptografada para realizar suas sessões de onde estiver, com total privacidade.
Acolhimento Humanizado
Cada pessoa possui uma história única. O tratamento é adaptado ao seu tempo e necessidades específicas.
Modalidades de Atendimento
Psicoterapia Individual
Focada no tratamento de queixas específicas como ansiedade, depressão, estresse pós-traumático e desenvolvimento pessoal.
- Sessões semanais de 50 minutos
- Ambiente confidencial
- Plano de metas terapêuticas
Terapia Online
Sessões virtuais com a mesma eficácia da terapia presencial. Ideal para quem viaja muito ou mora fora de São Paulo.
- Sem custos de deslocamento
- Flexibilidade de horários
- Plataforma de alta segurança
Orientação de Carreira
Apoio a profissionais em momentos de transição de carreira, insatisfação profissional ou preparação para liderança.
- Mapeamento de competências
- Alinhamento de propósitos
- Planejamento de objetivos
Manejo de Ansiedade
Protocolos específicos para o controle de crises de pânico, ansiedade generalizada e estresse ocupacional (Burnout).
- Exercícios de respiração
- Reestruturação cognitiva
- Prevenção de recaídas
Por que iniciar psicoterapia?
Autoconhecimento
Entenda seus padrões de comportamento e tome decisões mais alinhadas com seus valores.
Inteligência Emocional
Aprenda a reconhecer, nomear e gerenciar suas emoções em situações difíceis.
Qualidade de Vida
Equilibre sua vida pessoal e profissional, reduzindo o estresse e a exaustão mental.
Depoimentos de pacientes
"Iniciar terapia com a Ana foi a melhor decisão que tomei no ano. Consegui compreender a raiz das minhas crises de ansiedade e hoje tenho muito mais controle da minha vida."
"Sempre tive preconceito com terapia online, mas as sessões virtuais com a Ana me surpreenderam. Ela é extremamente profissional, atenta e o ambiente digital é super prático."
"A Ana me ajudou a passar por um momento difícil de transição de carreira. Excelente psicóloga, ética e com embasamento técnico muito sólido. Recomendo muito."
Perguntas Frequentes
Cada sessão tem duração fixa de 50 minutos. A frequência recomendada para a maioria das pessoas é de uma sessão semanal.